テーマ:高血圧

高血圧に効果が期待できるサプリメントランキング!

食生活や喫煙、飲酒、運動不足から高血圧になる方や高血圧予備軍の方はたくさんおられます。 高血圧を放置しておくと動脈硬化や脳卒中といった重大な病気を引き起こします。 普段から生活習慣に気を付けていれば健康寿命は延ばすことができます。 ここで紹介するサプリメントは血圧に関連する特定保健用食品や機能性表示食品です。 …

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高血圧の原因と対策方法!食事と年代、性別の意外な関係とは

高血圧の原因 コーヒーと検索されている方はカフェインが血圧に影響すると考えておられるようですがそのようなことはないので安心してください。 血圧は動いても寝転んでも常に変動するためコーヒーを飲んだくらいで高血圧にはなりませんし血圧を下げることもありません。 また男性だからとか女性だからと性別で高血圧になることもありません。 …

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食事だけで高血圧を予防・改善させる方法とは…

高血圧は動脈硬化や心筋梗塞、脳卒中につながるので食生活を見直し、予防と改善に努めないといけません。 高血圧の原因は塩分や脂肪分、糖分の摂りすぎであることから食事の見直しは必須です。 食事だけで高血圧を予防・改善させる方法とは…について詳しくはこちら

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高血圧の原因と症状・治療・良い食べ物・悪い食べ物・もし放置していると…

高血圧の原因 主に肥満、ストレス、喫煙、塩分摂取過多といった、複数の要因からなります。 まず、肥満になると、酸素消費量が増加するため、心臓から拍出する血液量、体を循環する血液量が増加するため、血圧が上がります。 つねに体重をコントロールすることが大事です。 標準体重は(身長-100)×0.9±10%以内で計算しま…

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